Sporthypnose
Im Sport werden Abläufe immer und immer wieder trainiert, solange bis sie zu einem Automatismus werden. Komplexe Bewegungsabläufe werden zu Gewohnheiten. Im Wettkampf haben Sportler in aller Regel keine Zeit zum nachdenken. Oft hört man im Sport auch den Satz: " Wer denkt, verliert." Gewohnheiten sind im Unterbewusstsein verankert und genau damit arbeitet die Sporthypnose.
Das Unterbewusstsein funktioniert wie ein Computer, Programme welche dort gespeichert sind werden aufgerufen. Wird ein Update gemacht, dann kann das Unterbewusstsein, analog einem Computer, nicht länger auf das alte Programm zurückgreifen. Sprich, alles was im Unterbewusstsein abgespeichert ist, wird vom Sportler erfüllt.
Einsatzmöglichkeiten der Sporthypnose sind:
- Fokus, Ausblenden von Störfaktoren
- Visualisieren, Automatisieren und Abspeichern von Bewegungsabläufen
- Umgang mit Druck oder Negativerlebnissen
- Wiederholbarkeit von Ausnahmeleistungen und Flow
- Motivation, Teamgeist, Persönlichkeitsentwicklung
- Persönlichkeitsentwicklung, Leistungsbereitschaft
- Regeneration von Körper und Geist
- Beschleunigung der Heilung nach Verletzung
- Behebung von Blockaden
Hinweis:
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass die Hypnose keinen Arzt ersetzt. Als Hypnotiseurin stelle ich weder Diagnosen noch gebe ich ein Heilversprechen ab. Bei einer Erkrankung ist dringend zuerst eine Abklärung durch einen Arzt erforderlich.
